173 likes, 0 comments - karolina.getfit on November 28, 2023: "Moje TOP produkty z Biedronki Chcesz schudnąć i zastanawiasz się jak jeść zdrowo i szy"
Na początku obserwuj swoją normalną dietę przez kilka dni i zapisuj, co jesz. Nie pomijaj niczego. Kawa z mlekiem i cukrem, szklanka świeżo wyciskanego soku, lampka wina i kostka czekolady (nawet jedna), to też kalorie, których zapewne nawet nie zauważasz. By odchudzanie było zdrowe i skuteczne pamiętaj o umiarze.
. ocpbb17t91.pages.dev/263ocpbb17t91.pages.dev/885ocpbb17t91.pages.dev/981
